Curso

O Curso Mente Alerta foi desenvolvido com base nas técnicas de meditação de mindfulness aliadas aos conhecimentos mais recentes das neurociências cognitivas. Seu nome foi inspirado nos ensinamentos do zen budismo, que valorizam a vivência do momento presente através da prática da atenção plena.

Desenvolvido por uma equipe multiprofissional altamente qualificada, liderada pela geriatra Tania Guerreiro, este curso é para todos que desejam ampliar seu nível de atenção, desenvolver estratégias para uma memória eficaz e otimizar mecanismos de aprendizagem. Através de sólido embasamento científico, técnicas de memorização, exercícios de estimulação cognitiva e a prática do Estado de Mente Alerta, este curso lhe proporcionará maior capacidade e interesse na aquisição de novos conhecimentos, além de maior serenidade, foco e agilidade mental. Por meio de explicações teóricas sobre o funcionamento do cérebro e dos mecanismos de memorização, você descobrirá como melhor utilizar suas capacidades cognitivas e desenvolver estratégias eficazes para superar as falhas do cotidiano.

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original”

                                          Albert Einstein

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Os temas abordados incluem:

  • A memorização – aspectos neurofisiológicos e comportamentais
  • Aspectos relevantes para a saúde do cérebro
  • O Estado de Mente Alerta – prática da atenção plena
  • Fatores que interferem na aprendizagem
  • Estratégias para uma memória eficaz

Depoimentos